Opriti ceasul: 5 informatii despre imbatranirea pielii pe care fiecare femeie trebuie sa le cunoasca

1. Soarele este 80% responsabil pentru rata de imbatranire a pielii

Oricat de mult ne bucuram de o doza buna de vitamina D, lumina soarelui este vinovata pentru imbatranirea pielii. „Lumina UV determina 80% cat de repede imbatraneste pielea”, spune cercetatoarea si skinfluencer-ul Carolien Hoof de la The Cosmetist. „Cand soarele intra in contact cu pielea ta, se elibereaza radicali liberi: molecule mici care dauneaza celulelor si astfel corpul tau, dar si pielea – cel mai mare organ al tau – imbatranesc mai repede”.

Lumina soarelui este, de asemenea, formata din raze UVA si UVB. „Lumina UVB este cea mai puternica vara (si ofera pielii tale stralucirea sarutata de soare), dar razele UVA raman destul de stabile pe tot parcursul anului. Ea strapunge fara efort norii si sticla si patrunde adanc in piele, unde deterioreaza elastina si fibrele de colagen. Cel mai bun sfat: dupa crema de zi, aplica o protectie solara cu SPF 50 pentru a incetini productia de radicali liberi.”

2. Stilul de viata este mai important decat crezi

Nu numai soarele, ci si poluarea aerului, fumatul si alimentele nesanatoase iti cresc varsta pielii. Carolien: „O dieta sanatoasa cu multe legume si fructe ofera corpului tau antioxidanti suplimentari care ajuta la neutralizarea radicalilor liberi. De asemenea, nu sari niciodata peste etapa de curatare din rutina de ingrijire. Acesta este modul in care se elimina acele particule de aer daunatoare de pe piele, ca reziduuri de machiaj. Fara o curatare zilnica, pielea ta este deteriorata mult mai repede.”

3. Incepe folosirea produselor anti-imbatranire de la 25 de ani

„De-a lungul anilor, corpul tau produce din ce in ce mai putin acid hialuronic si colagen, doua elemente cu roluri esentiale in hidratarea si fermitatea pielii”, spune Carolien. „Inca de la varsta de 25 de ani, productia de colagen scade cu 1% in fiecare an. In primii cinci ani dupa menopauza, productia chiar scade cu 30%. Rezultatul? Pielea devine mai uscata si ridurile sunt mai vizibile. „Recomand intotdeauna inceperea utilizarii produselor anti-imbatranire inca de la 25 de ani”, spune ea.

4. Suplimentele intineresc pielea din interior

„Suplimentele cu colagen si acid hialuronic sunt instrumente interesante”, conchide Carolien. In mod ideal, ar trebui sa combini un supliment lichid cu peptide de colagen, acid hialuronic, vitamine si minerale cu un supliment zilnic de siliciu. Siliciul este de fapt un element indispensabil pentru o productie optima de colagen. Aceste doua suplimente de frumusete formeaza duo-ul perfect pentru a-ti intineri pielea din interior.

5. Poti vedea semnele de imbatranire a pielii care se estompeaza dupa doar 30 de zile

„Cu o rutina inteligenta de ingrijire a pielii, te poti astepta la rezultate vizibile dupa trei luni”, spune Carolien. Daca doresti sa vezi o diferenta mai repede, cel mai bine este sa combini aceasta rutina cu suplimente suplimentare, asa cum este recomandat mai sus. Carolien: "Iau zilnic un supliment de colagen. Daca vrei sa te concentrezi in plus pe hidratare, elasticitatea pielii si profunzimea ridurilor cred ca merita."