Aplicam sau inghitim: suplimentele de infrumusetare sunt noile creme de zi?

Pudra pe care o dizolvi intr-un pahar cu apa, o pastila sau o bautura la micul dejun: suplimentele de infrumusetare sunt mai populare ca niciodata. Din ce in ce mai multe femei realizeaza ca doar o crema anti-imbatranire nu este panaceul promis impotriva imbatranirii pielii si, prin urmare, isi ajusteaza stilul de viata pentru a oferi corpului si pielii un plus de sprijin. O dieta echilibrata si sa consumul unei cantitati suficiente de apa sunt importante, dar suplimentele de infrumusetare fac un pas mai departe. Iti hranesc pielea din interior spre exterior cu substante tintite, care compenseaza deficitele si astfel trateaza semnele imbatranirii.

Colagen & co

Lista ingredientelor din astfel de suplimente include adesea aceleasi ingrediente cu actiune puternica. Vitamina A, de exemplu, ajuta la atenuarea petelor si semnelor, magneziul promite sa calmeze roseata, omega 3 tinteste inflamatia si se spune ca zincul contribuie la mentinerea conturului fetei. Colagenul, pe de alta parte, este indispensabil pentru combaterea imbatranirii pielii. Aceasta proteina structurala este produsa de corpul nostru si asigura o piele supla. Dar pe masura ce imbatranim, productia scade. Rezultatul? Pielea devine laxa si ridurile si liniile fine devin mai vizibile. Procesul de imbatranire incepe mai devreme decat crezi. Odata ce ajungi la 25 de ani, pielea ta pierde 1% din colagen in fiecare an. In primii cinci ani dupa menopauza, rezervele de colagen chiar scad cu 30%. Factorii externi, cum ar fi alimentele zaharoase, fumatul si lumina soarelui pot accelera si mai mult procesul.

Crema sau supliment?

Pentru a compensa deficitul, putem aplica creme de colagen. Promit o piele mai ferma, dar din pacate realitatea este mai putin frumoasa. Structura colagenului este pur si simplu prea mare pentru a strapunge bariera pielii, astfel incat aceasta nu poate absorbi materialul de constructie. Prin urmare, o crema cu colagen are doar un efect hidratant, in timp ce suplimentele de colagen par sa aiba cu adevarat efect. Acestea contin adesea colagen hidrolizat: colagen care a fost ”spart” in structuri mai mici, permitand corpului sa-l absoarba mai bine. Proteina dintr-o astfel de bautura de colagen patrunde in oase, tendoane si articulatii si ajunge, de asemenea, in piele. Studiile stiintifice arata ca reduce aspectul ridurilor, creste elasticitatea si imbunatateste hidratarea. Un bonus placut: bauturile cu colagen contin adesea si acid hialuronic, un element de constructie important care asigura hidratare si volum si care este, de asemenea, produs de organism in cantitati mai mici de-a lungul anilor.

Suplimente inteligente

Deci trebuie sa oprim utilizarea produselor de hidratare? Bineinteles ca nu. Suplimentele de infrumusetare hranesc pielea din interior spre exterior, dar cremele sunt importante pentru a trata suprafata pielii. Ingrijirea inteligenta a pielii ofera un impuls, de altfel. Ingrediente precum vitamina C si retinolul sunt esentiale pentru producerea de colagen, deci trebuie sa fie prezente in crema pe care o alegem.