Onderzoek bevestigt: collageensupplement levert zichtbare resultaten voor uw huid
Tegenwoordig lijkt iedereen te popelen om een collageensupplement te proberen. Maar levert zo'n supplement ook daadwerkelijk zichtbare resultaten op? Deze recente studie onder 76 vrouwen levert overtuigend bewijs dat dit het geval is.
De impact van collageensupplementen op de gezondheid van de huid is de afgelopen jaren uitgebreid onderzocht, met veel recente studies die veelbelovende resultaten laten zien. Een studie van Proksch, gepubliceerd in Nutrafoods (2020), toont aan dat bioactieve collageenpeptiden afkomstig van vis een positief effect hebben op de elasticiteit van de huid en de zichtbaarheid van rimpels.
De studie
Deze studie onderzocht de effecten van bioactieve viscollageenpeptiden op 76 Aziatische en Europese vrouwen van 50 tot 70 jaar. Het was een gerandomiseerde studie, waarbij de ene groep een dagelijkse dosis van 5 g viscollageenpeptiden kreeg, terwijl de andere groep een placebo nam.
Verbeterde elasticiteit
Na acht weken werd een significante verbetering in huidelasticiteit waargenomen in de groep die collageenpeptiden nam. Gemiddeld nam de huidelasticiteit toe met 7,6%. Het effect was langdurig: vier weken na de laatste dosis was er nog steeds een merkbaar verschil in huidelasticiteit zichtbaar.
Minder rimpels
Al na vier weken in de studie vertoonde de groep die collageenpeptiden nam zichtbaar minder rimpels. Na acht weken was het effect nog duidelijker, met een indrukwekkende vermindering van de zichtbaarheid van rimpels van 15%.
Belangrijkste conclusie
Deze bevindingen gelden specifiek voor dit type collageenpeptiden en de aanbevolen dagelijkse dosis van 5 gram.
Voordelen voor uw huid
Wat kun je verwachten als je zelf een collageensupplement probeert? Hier is een korte samenvatting van de meest opvallende voordelen:
- Beter gehydrateerde huid met een gezonde gloed.
- Verminderde zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels.
- Vollere, elastischere huid.
- Zachtere, gladdere huid.
