Tegenwoordig lijkt iedereen wel een collageensupplement te willen proberen. Maar levert zo'n supplement ook daadwerkelijk zichtbare resultaten op? Deze recente studie onder 76 vrouwen levert overtuigend bewijs dat dit inderdaad het geval is.

De impact van collageensupplementen op de gezondheid van de huid is de afgelopen jaren uitgebreid onderzocht, waarbij veel recente studies veelbelovende resultaten laten zien. Een studie van Proksch, gepubliceerd in Nutrafoods (2020), toont aan dat bioactieve collageenpeptiden afkomstig uit vis een positief effect hebben op de huidelasticiteit en de zichtbaarheid van rimpels.

De Studie

Deze studie onderzocht de effecten van bioactieve viscollageenpeptiden bij 76 Aziatische en Europese vrouwen in de leeftijd van 50 tot 70 jaar. Het betrof een gerandomiseerd onderzoek, waarbij de ene groep dagelijks een dosis van 5 gram viscollageenpeptiden ontving, terwijl de andere groep een placebo kreeg.

Verbeterde Elasticiteit

Na acht weken werd een significante verbetering in de huidelasticiteit waargenomen in de groep die collageenpeptiden innam. Gemiddeld nam de huidelasticiteit met 7,6% toe. Het effect was langdurig: vier weken na de laatste dosis was er nog steeds een merkbaar verschil in de elasticiteit van de huid zichtbaar.

Minder Rimpels

Al na vier weken in de studie vertoonde de groep die collageenpeptiden innam zichtbaar verminderde rimpels. Na acht weken was het effect nog duidelijker, met een indrukwekkende afname van 15% in de zichtbaarheid van rimpels.

Belangrijkste Conclusie

Deze bevindingen zijn specifiek voor dit type collageenpeptiden en de aanbevolen dagelijkse dosis van 5 gram.

Voordelen voor je Huid

Wat kun je verwachten als je zelf een collageensupplement probeert? Hier is een kort overzicht van de meest opvallende voordelen:

• Beter gehydrateerde huid met een gezonde glans.
• Verminderde zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels.
• Volle, elastischere huid.
• Gladdere, zachtere huid.