Les causes de la chute de cheveux : comprenez vos cheveux, retrouvez votre confiance
Lorsque vos cheveux s’affinent ou perdent leur éclat, cela touche plus que votre apparence. Des cheveux pleins et brillants symbolisent la force, la personnalité et la confiance en soi. Perdre ses cheveux, c’est parfois avoir l’impression de perdre une part de soi.
Pourtant, la chute de cheveux est une réalité à laquelle presque tout le monde est confronté tôt ou tard – hommes et femmes confondus. Parfois temporaire, parfois plus durable, elle peut être liée à la génétique, au mode de vie ou à un déséquilibre hormonal.
Dans cet article, découvrez les principales causes de la chute de cheveux et comment comprendre, ralentir ou même inverser ce processus – avec un soutien de l’intérieur.
Pourquoi la chute de cheveux est-elle si complexe ?
En moyenne, une personne perd entre 50 et 100 cheveux par jour – c’est tout à fait normal. Chaque cheveu suit un cycle naturel de croissance avant d’être remplacé par un nouveau.
Ce cycle comprend trois phases :
- Phase anagène (croissance) – le cheveu pousse activement, pendant 2 à 6 ans.
- Phase catagène (transition) – la croissance s’interrompt et le follicule rétrécit.
- Phase télogène (repos) – le cheveu tombe et un nouveau commence à pousser.
Lorsqu’il y a chute de cheveux, ce cycle est perturbé : les cheveux restent trop peu de temps dans la phase de croissance ou tombent trop tôt. Les raisons peuvent être multiples.
Chute héréditaire : l’influence de l’hormone DHT
La forme la plus courante de perte de cheveux permanente est la chute héréditaire, appelée alopécie androgénétique. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, mais de manière différente.
Chez les hommes, elle se manifeste souvent par une calvitie au niveau des tempes ou du sommet du crâne. Chez les femmes, elle entraîne un affinement progressif de la chevelure.
La cause principale est le dihydrotestostérone (DHT), un dérivé de la testostérone. Le DHT se lie aux follicules pileux et raccourcit la durée de vie des cheveux : ils deviennent plus fins, plus fragiles et cessent finalement de pousser.
Même si ce processus est génétique, il peut être ralenti en nourrissant les follicules avec des nutriments essentiels tels que la kératine, la biotine, la L-cystine et le zinc – les briques fondamentales de cheveux forts.
Les Belène® Hair PRO Capsules soutiennent cette nutrition de l’intérieur et aident les cheveux à rester plus longtemps dans la phase de croissance.
Cheveux fragiles ou abîmés : l’impact du styling et de l’environnement
La santé des cheveux peut également être affectée par des facteurs externes :
- La chaleur du sèche-cheveux ou du lisseur
- Les colorations et décolorations
- Le soleil, l’eau salée et le chlore
- Les coiffures trop serrées ou les extensions
Ces facteurs endommagent la structure de la kératine, la protéine principale des cheveux. Quand cette structure est altérée, les cheveux se cassent plus facilement et perdent leur brillance.
Ce n’est pas une véritable chute, mais une casse capillaire, signe que les cheveux sont fragilisés et insuffisamment nourris.
La solution ? Les réparer de l’intérieur.
Une supplémentation en kératine hydrolysée naturelle et L-cystine aide à renforcer la fibre capillaire et à restaurer son élasticité. Résultat : des cheveux plus souples, brillants et résistants.
Stress et facteurs externes : quand le corps appuie sur pause
Le stress prolongé, la maladie, la fièvre ou certains médicaments peuvent provoquer une chute diffuse appelée effluvium télogène.
Lors de périodes stressantes, le taux de cortisol augmente, ce qui réduit la circulation sanguine vers les follicules. Beaucoup de cheveux passent alors en phase de repos, entraînant une perte visible quelques semaines plus tard.
Heureusement, ce phénomène est souvent temporaire. Une fois la cause disparue, la repousse reprend naturellement. Un apport en biotine, magnésium, zinc et vitamines B peut accélérer le renforcement de la fibre capillaire et stimuler la croissance.
Un mode de vie équilibré, un sommeil suffisant et des moments de détente sont tout aussi essentiels : vos cheveux reflètent votre bien-être intérieur.
Cheveux naturellement fins : renforcer votre patrimoine génétique
Certaines personnes ont naturellement les cheveux fins ou peu denses. Ce n’est pas un signe de mauvaise santé, mais cela rend la chevelure plus fragile et moins volumineuse.
Les cheveux fins contiennent souvent moins de kératine dans la fibre, ce qui les rend plus sensibles au coiffage et au brossage.
La solution réside une fois de plus dans la nutrition de l’intérieur. En apportant kératine, L-cystine et biotine, on peut renforcer la structure capillaire et augmenter légèrement le diamètre du cheveu, donnant ainsi un aspect plus dense et plus fort.
Même si le volume naturel ne change pas, la qualité et la résistance des cheveux peuvent être améliorées, pour une chevelure visiblement plus épaisse et pleine de vitalité.
Chute hormonale : les effets des fluctuations hormonales
Les déséquilibres hormonaux peuvent également provoquer une chute temporaire.
Ils surviennent à différentes étapes de la vie, chez les femmes comme chez les hommes :
- Après l’accouchement (postpartum) – la baisse brutale d’œstrogènes entraîne la mise au repos de nombreux cheveux.
- Lors d’un changement ou arrêt de contraception – les variations hormonales peuvent déclencher une perte transitoire.
- Pendant la ménopause ou l’andropause – la diminution des œstrogènes ou de la testostérone modifie la sensibilité au DHT.
- En cas de troubles thyroïdiens ou de stress chronique.
Ces formes de perte sont généralement réversibles lorsque les hormones se stabilisent. En attendant, il est utile de soutenir les follicules grâce à une nutrition ciblée.
Les Belène® Hair PRO Capsules, riches en biotine, zinc, cuivre et peptides de kératine, contribuent au maintien de cheveux forts et brillants, même en période de fluctuations hormonales.
Alimentation et mode de vie : la base des cheveux sains
Vos cheveux sont le reflet de votre santé générale. Des carences en fer, zinc, vitamine D, biotine ou B12 peuvent provoquer une chute ou un manque d’éclat.
Les régimes trop stricts, un apport insuffisant en protéines ou la fatigue chronique réduisent l’apport de nutriments essentiels à la racine du cheveu.
Une alimentation équilibrée, riche en protéines, bonnes graisses et micronutriments, reste essentielle.
Les compléments alimentaires peuvent compenser les déficits, notamment en période de stress, de variations hormonales ou de prédisposition génétique.
La puissance des Belène® Hair PRO Capsules
Les Belène® Hair PRO Capsules offrent une formule complète pour soutenir la chevelure de l’intérieur :
- 500 mg de peptides de kératine naturels – renforcent la fibre capillaire
- 150 mg de L-cystine – acide aminé essentiel à la formation de la kératine
- Biotine, zinc et cuivre – contribuent au maintien de cheveux forts et à une pigmentation normale
Cette combinaison nourrit la racine – le seul endroit où la croissance commence vraiment.
Des études cliniques montrent qu’une prise régulière pendant 90 jours favorise des cheveux plus forts, plus brillants et une chute réduite.
Disponible en pharmacie, selon les normes de qualité et de recherche belges qui inspirent confiance.
Conclusion : redonnez force et éclat à vos cheveux
La chute de cheveux n’est pas un signe de faiblesse, mais un signal de changement.
Qu’elle soit liée au stress, aux hormones, à la génétique ou à la coiffure, vous pouvez agir en renforçant ce qui compte vraiment : la santé de vos follicules.
En nourrissant vos cheveux de l’intérieur avec les bons nutriments, vous pouvez ralentir la chute, stimuler la croissance et retrouver votre confiance.
💚 Belène® Hair PRO Capsules offre une solution scientifiquement prouvée – pour que vos cheveux restent beaux, forts et pleins de vitalité.
