Une étude confirme : Le supplément de collagène donne des résultats visibles pour votre peau
De nos jours, tout le monde semble vouloir essayer un supplément de collagène. Mais un tel supplément donne-t-il réellement des résultats visibles ? Cette étude récente menée sur 76 femmes fournit des preuves irréfutables que oui.
L'impact des suppléments de collagène sur la santé de la peau a fait l'objet de recherches approfondies ces dernières années, et de nombreuses études récentes ont montré des résultats prometteurs. Une étude de Proksch, publiée dans Nutrafoods (2020), démontre que les peptides de collagène bioactifs dérivés du poisson ont un effet positif sur l'élasticité de la peau et la visibilité des rides.
L'étude
Cette étude a examiné les effets des peptides de collagène bioactifs de poisson sur 76 femmes asiatiques et européennes âgées de 50 à 70 ans. Il s'agissait d'une étude randomisée, dans laquelle un groupe a reçu une dose quotidienne de 5 g de peptides de collagène de poisson, tandis que l'autre groupe a pris un placebo.
Amélioration de l'élasticité
Après huit semaines, une amélioration significative de l'élasticité de la peau a été observée dans le groupe ayant pris des peptides de collagène. En moyenne, l'élasticité de la peau a augmenté de 7,6 %. L'effet a été durable : quatre semaines après la dernière dose, une différence notable de l'élasticité de la peau était encore visible.
Moins de rides
Dès la quatrième semaine de l'étude, le groupe prenant des peptides de collagène présentait des rides visiblement réduites. Après huit semaines, l'effet était encore plus prononcé, la visibilité des rides étant réduite de 15 %.
À retenir
Ces résultats sont spécifiques à ce type de peptides de collagène et à la dose quotidienne recommandée de 5 g.
Les bienfaits pour votre peau
À quoi pouvez-vous vous attendre si vous essayez vous-même un supplément de collagène ? Voici un bref résumé des avantages les plus notables :
- Une peau mieux hydratée et éclatante de santé.
- Réduction de la visibilité des rides et ridules.
- Une peau plus pleine et plus élastique.
- Une peau plus lisse et plus douce.
